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Con revisiones periódicas para prevenir esta
enfermedad.
MEXICALI,
B. C., A 14 DE MAYO 2013.- En el marco de la celebración del Día Mundial contra
la Hipertensión Arterial, la Subdirectora General Médica, Rosa Alicia Luna V.
Gómez, destacó que para el ISSSTECALI son prioritarios los programas
preventivos y de atención a los derechohabientes para reducir los efectos de
este padecimiento.
La
funcionaria advirtió que la alta presión arterial aumenta la probabilidad de
que el paciente pueda sufrir un accidente cerebrovascular, así como
enfermedades cardiovasculares y renales.
Señaló
que los principales factores de riesgo para el desarrollo de esta enfermedad
son la obesidad, estrés o ansiedad, abuso en la ingesta de alcohol, consumo de
demasiada sal en alimentos, antecedentes familiares con hipertensión arterial,
padecer diabetes y tener el hábito de fumar.
Luna
V. Gómez recordó que en ISSSTECALI esta enfermedad es la quinta causa de
demanda de consulta y “contribuimos en nuestro Estado con el 10% del total
de diagnósticos nuevos de hipertensos, esto es, 1 de cada 10 casos detectados
en Baja California es afiliado a ISSSTECALI. Agregó que en promedio cada año se
detectan 1,300 hipertensivos nuevos”.
Asimismo,
destacó que aproximadamente el 30% del total de las muertes en el Instituto son
ocasionados por causas directas e indirectas por esta enfermedad degenerativa.
Luna
V. Gómez indicó que en México aproximadamente el 31% de los adultos mayores de
20 años pueden padecer Hipertensión Arterial; sólo 1 de cada 3 hipertensos
conoce su enfermedad y, de éstos, poco más de la mitad recibe tratamiento antihipertensivo;
se estima que sólo el 15% logran su control tensional, ya que requiere que el
paciente participe activamente en el tratamiento médico.
Por
lo anterior, exhortó a la población a cuidar su salud, evitar el sobrepeso,
llevar una dieta balanceada, reducida en sal, realizar actividad física 30
minutos diarios, cuando menos 5 días a la semana y atender las indicaciones de
su médico.
Luego
de señalar que el riesgo natural de hipertensión aumenta con la edad (90%), la
Subdirectora General Médica recomendó a la población atender las siguientes
medidas preventivas:
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Disminuir de peso, en base a su edad y talla;
·
Suspender el consumo de alcohol;
·
Suspender el consumo de tabaco;
·
Reducir el consumo de sal a menos de 6 gr /día;
·
Consumir dietas ricas en frutas, vegetales y bajas en
grasas;
·
Incrementar el consumo de alimentos ricos en potasio y
calcio;
·
Disminuir el consumo de refrescos y carbohidratos
refinados;
·
Establecer un programa de actividad física aeróbica e
isotónica en forma regular al menos 30-45 min, 4-5 veces por semana, previa
valoración del riesgo cardiovascular;
·
Manejo adecuado del estrés mental (grupos de apoyo,
terapias ocupacionales, atención psicológica).
“Si
una persona es hipertensa, debe comprometerse y apegarse a las indicaciones de
su médico, y en conjunto mejorará su calidad de vida”,
concluyó.
