TIJUANA B.C., VIERNES 30 DE AGOSTO DE 2013.- Ante las altas temperaturas que se han presentado y que se tienen pronosticadas para este fin de semana, la Secretaría de Salud en el Estado se hace un llamado a los grupos más vulnerables a extremar precauciones y mantenerse hidratados, informó el titular de la dependencia, Dr. José Bustamante Moreno.
Como resultado a la exposición prolongada a las altas temperaturas se pueden presentar casos de deshidratación, quemaduras solares e insolación, sobre todo en menores de 5 años y adultos mayores, además de los trabajadores agrícolas, trabajadores de la construcción, personas que trabajan en los cruceros entre otros, siendo estos grupos los más susceptibles a sufrir efectos negativos a su salud por las altas temperaturas.
El titular de la dependencia mencionó que el cuadro clínico de la deshidratación se presenta al contar con intensa sed, piel, boca y mucosas secas, cansancio, debilidad, sueño, confusión mental, taquicardia y pulso acelerado. En el caso de quemaduras solares se detectan hinchazón y enrojecimiento de la piel, descamación, dolor local, aumento de la temperatura corporal y ampollas.
Ante las altas temperaturas se incrementan los riesgos para la salud, como las quemaduras solares, dado que los rayos del sol pueden a llegar a lesionar la piel por exposiciones prolongadas y es un precursor del cáncer de piel.
Bustamante Moreno indicó que los bebés tienen una piel muy sensible y al exponerla al sol, puede provocar una quemadura solar de consideración, es por ello que se recomienda utilizar bloqueadores solares
Ante ello, enfatizó que la Secretaria de Salud emite las siguientes recomendaciones para evitar riesgos en esta temporada de verano:
- Evitar la exposición innecesaria a los rayos solares sobre todo en las horas pico (11:00 a 16:00 horas)..
- Tomar líquidos abundantemente (agua hervida o desinfectada, jugos naturales, caldos, sopas, atoles), así como el uso de “VIDA SUERO ORAL” cuando se presenten signos de alarma de deshidratación, dicho suero se encuentra disponible de manera gratuita en todas las unidades médicas del Sector Salud.
- Lavarse las manos antes y después de cocinar, comer, y de ir al baño.
- Evitar consumir alimentos preparados en la vía pública.
- Lavar y desinfectar frutas y verduras.
- Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos NO CRUDOS, RECUERDE QUE EL LIMON NO MATA BACTERIAS.
- Vestir ropa ligera, de colores claros y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
- Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
- Llevar a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.
- Cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o papel de periódicos, lo anterior ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.
- Utilizar bloqueadores solares.
