- Recomienda
evitar exponerse al sol a medio día y mantenerse hidratado
MEXICALI,
B.C.- Miércoles 2 de julio de 2014.- El
ISSSTECALI reitera el exhorto a la comunidad para extremar precauciones en esta
temporada y evitar el golpe de calor.
El Director
General, Javier Meza López, señaló que es una preocupación del Gobernador
Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid, establecer estrategias para salvaguardar la
salud integral de la comunidad, por lo que el sector Salud, que encabeza
el Dr. Miguel Antonio Osuna Millán,
invita a la población a tomar las
medidas preventivas necesarias para conservar su salud en buen estado.
A su vez
explicó que este padecimiento es ocasionado por exponerse
durante mucho tiempo a altas temperaturas ambientales, lo que provoca un
incremento en la temperatura corporal.
Los síntomas
del golpe de calor son: debilidad, dolor de cabeza, mareo, náuseas, vómito y
aceleramiento de los latidos del corazón.
El Dr. Meza
López indicó que ante un caso de golpe de calor, la recomendación es ubicar a
la persona afectada en un lugar fresco, a la sombra y ventilado, aplicar paños
húmedos en el cuerpo, especialmente en la frente y en la nuca; ofrecer pequeños
sorbos de agua; retirar la ropa innecesaria para refrescarse y acudir a
consulta a la unidad médica más cercana.
En esta
temporada de extremo calor, el ISSSTECALI emite las siguientes recomendaciones
para evitar afecciones a la salud: mantenerse hidratado, para lo cual es
necesario tomar frecuentemente agua embotellada, hervida o desinfectada, lo
recomendable son 2 litros de agua al día.
Asimismo, es
importante evitar la exposición al sol por mucho tiempo, principalmente entre
las 11 y las 15 horas, cuando el calor alcanza su nivel más alto; procurar
estar en lugares frescos y a la sombra.
Los niños y
los adultos deben protegerse de los rayos solares y para ello, usar una gorra o
sombrero, lentes de sol y protector solar, así como utilizar ropa ligera y de
colores claros,será de gran ayuda.
Entre otras
medidas, es necesario evitar el consumo de bebidas con mucha azúcar y bebidas
con alcohol, así como dejar que el automóvil se ventile y enfríe antes de
subirse en él.
El Dr.
Javier Meza López reiteró el llamado a la derechohabiencia y comunidad en
general a “mantenerse sano, hidratándose este verano”.
